受抑郁情绪困扰或者可能已经患有抑郁症的人,也许经常会收到身边亲友好心提出的各种各样的建议:

“想开点啦……没什么大不了的……”

“不如出去散散心吧……”

“买件新衣服开心一下呗……”

......

虽然大家都知道,这些建议是出于好心,但它们真的有用么?答案可能是否定的……甚至,这些原本无害的好意,反而会给抑郁症患者造成更大的心理压力。

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下面是一个深受抑郁症困扰的患者,

对自己接受过的各种建议,做出的坦诚回应:

是,我知道绿茶对人体有好处,喝绿茶总好过喝酒麻痹自己。但我的焦虑是再多的绿茶也淹不死的。喝很多绿茶,我的抑郁症还在,只是上厕所的次数更加多了而已。

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