-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

下面就是日本最流行的三日苹果减肥法的正解，“肉女”们还等什么？

1、连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

2、你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

3、不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

4、苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

5、在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

6、减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

7、在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

• 半年减掉25斤，真的不要太爽！
• 杭城这家修身店火了 ！125斤辣妈无需运动，大肚腩竟然...
• 女孩靠吃肉一年减肥55斤 她是怎么做到的？
• 7天减肥食谱，照着吃可以瘦5斤，每天吃什么都告诉你了
• 25岁姑娘减肥，从170斤降至115斤，营养师让她多吃肉！皮肤也水嫩
• 135斤的巨臀健身妹子，搭配上这样的腿！兄弟，你敢瞎想吗？
• 每块25斤！货车拉砖块弯道超车，半车砖飞向行人车辆……
• 30岁媳妇天天生姜贴肚脐，20天减脂26斤，1月从138斤瘦到105斤
• 35斤一只的大牛头，足足烧了一个多小时，累！
• 3天瘦2斤！你瘦不下去都是因为身体缺少它！美国前第一夫人力荐！