5招拯救牙齿敏感( 二 ) 西瓜、冰可乐等。冷热酸甜

只用一侧牙咀嚼。总喜欢用一侧牙齿，甚至一颗牙齿咀嚼食物，可导致牙齿出现磨损，形成了较深的凹坑，如果“坑”越来越深，等到了牙本质时，牙齿敏感也就来了。

磨牙。长期睡觉磨牙可造成牙釉质磨损，慢慢地就再也拦不住冷热酸甜的刺激了。

咬硬物。很多人用牙齿开啤酒瓶盖、咬核桃硬壳、咬夏威夷果等硬物，容易造成牙釉质破裂损伤。

洗牙，可以有效改善牙周健康，如果不洗，牙结石越积越多，牙齿的问题也会越来越严重，甚至会出现牙齿松动的可能。洗牙后出现短暂的牙敏感是正常的，洗牙不会伤害牙齿，只是洗掉了牙齿上附着的牙结石，牙龈红肿消退后，让本来覆盖着牙结石的牙根暴露了，才出现的牙齿敏感。

龋齿，牙齿表面的牙釉质被腐蚀破坏，导致牙本质暴露，出现牙齿敏感。

牙釉质发育不全。有的小宝宝，可能因为某些疾病或者妈妈怀孕时用药不当，导致牙釉质发育不全。

那么，我们用什么方法可以拯救牙齿敏感呢？

注意口腔清洁，对食物残渣说不。及时清除食物残渣，除了坚持早晚刷牙，还可在吃饭后用含氟漱口水或者清水漱口。另外，还要注意少吃含糖量高，酸性物质多的食物。