每天的冥想练习，可以让自己恢复宁静与和谐，并将之融入整天忙碌的工作与生活，从而滋养你的身、心、灵。



精微能量系统简介

精微能量系统主要由三条经脉、七个能量中心和灵量所构成。

三条经脉反映在神经系统的三个方面:

左交感神经：左脉（阴脉）对应过去。左脉阻塞会引起人懒散，情绪化，忧郁。

右交感神经：右脉（阳脉）对应未来。右脉阻塞会引起人亢奋，发脾气，失眠。

副交感神经：中脉对应当下

七个能量中心在医学上被称为神经丛。每个能量中心都有其特质。



灵量(昆达里尼，古称拙火)是人体潜伏的巨大潜能，卷曲在位于脊椎末端的三角骨中，梵文称作Kundalini。透过霎哈嘉瑜伽，可以唤醒我们沉睡的灵量，从而拓展我们的知觉意识。

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