年轻人来测测你的疲劳度，你再年轻也需要保养身体( 四 ) 青年人常自恃年轻

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9、四肢发硬、两腿沉重、双手易发抖。

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10、食欲差。

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11、心悸胸闷，有一种说不出的难受滋味。

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12、经常腹胀、腹泻或便秘。

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13、忘性大，越是眼前的事越是容易忘掉。

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14、不易入睡或早醒，入睡后不断做梦。

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以上症状，出现2-3项，表示轻度疲劳；出现3-4项，表示中度疲劳；出现5-7项，表示重度疲劳；如果具备8项以上，则可能说明身体已经出现疾病，最好到医院做一下检查。

猝死在身边

过度劳累

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经常熬夜会使人的交感神经和副交感神经处于功能失调的状态；吃饭、作息不规律会引起低糖低钾，电解质紊乱，导致心律不齐，这是引发心源性猝死的重要原因。

肥胖

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心血管病最爱爱胖子。肥胖人群几乎把所有的心血管疾病危险因素都占全了，而且易发生充血性心力衰竭，合并冠心病时容易发生心肌梗死和猝死。

抽烟喝酒

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吸烟的人发生心肌梗死的风险是常人的3倍。酒精能让心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机，长期饮酒还可导致心脏衰竭等疾病。

三高

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