髋部

。经常练习“蝴蝶式”：能调节内分泌功能、缓解坐骨神经痛，特别适合久坐的人。男人练习，可以保健前列腺；孕妇练习，分娩更顺利噢。

过了小暑，离三伏天也就不远了。大家在饮食要做好三不贪，不贪“凉”、不贪“生”、不贪“辣”，在起居上也不要让身体受凉，以免邪气入侵。平时做做“蝴蝶式”小动作，活络气血、消除炎症~

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