充足睡眠

肿瘤患者睡眠普遍较差，加之夏季天气闷热，易烦躁不安，睡眠质量大打折扣。建议睡前洗个温水浴，放松心态，听听舒缓的音乐，以助安眠。保持适度的运动和阅读，可以有效改善睡眠。高温季节可以通过午睡、早睡、睡回笼觉来保证休息。午觉时间不宜过长，大概1个小时，困倦了也可随时就打个盹，保持充足的体力。

• 肿瘤医生坦言：要想癌症痊愈，就得熬过3道“生死坎”
• 肿瘤患者吃什么
• 湖北省肿瘤医院成立“新声会” ，免费帮助“失喉人”重新发声
• 手机“陪睡”恐怕是恶性肿瘤的最危险因素！仅次于白血病！手机真
• 国家基本药物目录品种又有增加 新增抗肿瘤用药12种
• 肿瘤专家不做的事，多做一次，你就离癌症更近一步
• 细数 哪些人群恶性肿瘤的高危人群？
• 想要身体健康把好饮食关 3类食品最好不要吃
• 重庆市肿瘤医院吴永忠教授荣获“白求恩式好医生”称号
• 降压要吃它,降脂要吃它,抑制肿瘤要吃它,提高免疫力也要吃它!