三高食物是指含油脂、糖分、盐分很高的食物，这三种物质摄入过多的话，无法被人体代谢掉时，全部都会滞留在血管里形成垃圾，并且血管长期被高血压高血糖刺激，血管壁会慢慢的失去弹性，引发众多血管疾病。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

戒久坐

经常坐着的人都会保持同一个姿势，没有人会在位置上乱动的，所以身体静止的时候，血液也是静止的，还有被折叠处的血管会阻碍血液的流通，血液停滞垃圾就无法运送出去，很容易使血管内出现血栓，形成拥堵。

-----------这是傻大方资讯的优美分界线----------------

• 低密度脂蛋白越高，脑血管垃圾就越多，清垃圾防脑梗，多做2件事
• 大蒜这样吃，抗癌效果飙升10倍，一辈子血管干净不得癌
• 巧食芝麻菜益处多 抗氧化助消化强化血管一把抓
• 这4个信号一出现，暗示你得了糖尿病，再不注意并发症来了可要命
• 医生说它是“抗氧化之王”，每天吃3个，血管不堵心脏健康
• 吃药时吃它,等于服毒,严重要命!这张用药禁忌表,早该人手一份
• 它发了芽再吃，是天然药物！降脂、通血管，胜吃无数补药！
• 破解心血管世界难题！《柳叶刀》发布中国自主研发心脏支架试验结
• 92岁老人血管竟好得像29岁，他说每周吃三次这道菜！
• 【健康】这种感冒症状很危险，可能会要命！现在知道还不晚...