小腹线条不够美？简单几个瑜伽动作，努力练好，人鱼线指日可待( 三 ) 下没有一个女人能容忍自己的肚子越来越

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侧乌鸦式瑜伽，练习时右腿屈膝往右一步，脚尖绷直，双手支撑，用两个手臂的中间位置夹起自己绷直的右腿，头部向后伸展。侧乌鸦式的练习可以伸展双腿，使双腿肌肉更紧实，同时收紧腹部，消耗腹部堆积的脂肪，让小腹紧实有型，还能提升我们的腿部曲线，让你拥有完美的翘臀。

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双角式瑜伽，练习时从山式站立进入，双腿之间分开一肩半距离，然后身体从髋骨开始下折，让头部靠近双腿，双手摸着脚后跟，头部要尽量下压，享受这种拉伸感觉就好了。

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想要减肚子，让你的小蛮腰重现天日？那就不再在懒惰了，从上面5个瑜伽动作练习，脚踏实地，让你的肚子小腹平坦紧实。