痛风给我们身体带来巨大的危害，严重的可导致关节畸形及僵硬，生活不能调理等问题，一旦患有痛风，除了及时去治疗外，我们还应该注意下自己的饮食，最重要的还是以降尿酸为主。跟着51养生网小编了解一下吧。

如何预防和治疗？

简单通俗的说就是：管住嘴，迈开腿。

管住嘴：指每天摄入的营养要均衡，各项营养指数要达到合理比例；

迈开腿：就是要根据个人体能做适量运动。

除药物帮助外，还可以多吃以下3种尿酸的“克星”

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1、健脾利湿冬瓜汤

材料：猪骨250克，陈皮1个，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆、扁豆和薏米各30克。

做法：所以材料清洗干净，冬瓜连皮带籽切小块，猪骨斩断，一起放入锅中，加适量水熬成汤即可。

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