■ 家族里是否有人患有2型糖尿病？如果有，是谁？

■ 家里是否有人被告知可能会患糖尿病或已经有患糖尿病的风险？

■家里是否有人被告知需要更多的运动或减肥来预防2型糖尿病的发生？

■母亲在孕育自己或其他兄弟姐妹时是否患过妊娠期糖尿病？

如果上述任何一个问题回答是“是”，或者你的父母、兄弟姐妹之一患有2型糖尿病，那么你的2型糖尿病发生风险就比较高。

有糖尿病家族史，怎么办？

如果发现自己有糖尿病家族史，首先可进行糖尿病筛查。

《2型糖尿病防治指南（2017年版）》推荐，对于已成年的糖尿病高危人群，宜及早开始筛查；对于儿童和青少年，宜从10岁开始筛查；青春期提前的个体，则推荐从青春期开始筛查。首次筛查结果如果正常，宜每3年至少重复筛查一次。

如果尚未患上糖尿病，就要改善不好的生活习惯，来降低糖尿病发生的风险，包括合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟等。

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