《胸闷气短爱出汗？都是阳虚在作怪！专家说：补阳虚，姜要这么吃......》系傻大方资讯网小编转载，希望对您有所帮助。

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俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”

中医认为，“五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷。”也就是说，夏季天气炎热，人体阳气易向外散，体内则阳热虚少，易生寒生冷，此时人们又喜吹空调，吃冰饮，更易寒气入体，这样反而易使体内受寒伤及脾胃。因此，

这时吃姜便可以驱寒暖胃，杀菌消炎，对身体有益。

但是，专家认为，

夏季养生应根据自身不同脏腑的阳虚问题选择吃姜的方法，才能达到补阳虚的效果。

首都医科大学北京中医医院 主任医师 程海英介绍说：

夏季天气炎热，人特别容易出汗，但夏季对一些阳虚人群而言实际上很危险。因为如果汗出得多，伤的不仅仅是阴，一开始是“气阴两伤”，时间长了就是“阴阳两伤”了。

有时候大汗以后，人会感觉非常疲乏劳累，其实就是伤了阳气的表现

，而

对于阳虚人群来说最可怕的就是心阳虚，心阳虚容易导致心梗。

心阳虚的患者往往有

心悸而痛、胸闷气短、自汗、动则更甚、面色?白、神倦怯寒

等症状。

对于心阳虚的患者，专家也为大家推荐了一款可温振心阳的膳食——

醋泡紫姜

。制作时，我们应该如何操作？应该选用哪种醋？什么时候吃最好呢？

戳视频，就让专家一一为您解答！

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专家告诉我们，许多肾衰竭在医院透析的肾病患者，在最早时期有许多都会因为出现

肾阳虚

的症状而没有引起重视，如果提早就注意到一些小症状的严重性，在生活中巧用姜来进行调理，是可以补足肾阳，从而避免病情加重。肾阳虚患者会出现

神倦乏力、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、腰膝酸痛、腰背冷痛

等症状。

针对肾阳虚人群的日常调理，专家推荐了一种补肾同阳的

大盐姜包方法

。

用干姜加入一种粗颗粒的大盐装入布包扎紧，加热成热敷包，贴敷在神阙穴（肚脐）和命门穴，以达到补肾通阳的功效。门穴位于腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。两个穴位各一次，热敷包没有温度为止。

此外，专家表示，如果到了夏季会出现

咳和喘

的现象，除开风热和风寒感冒两种外邪引起的咳和喘，以及本身有器质性疾病的情况，那么多半都与

肺阳虚

脱离不了关系。

针对于肺阳虚患者，专家也带了可益肺和阳的

白芥子姜泥贴敷法

。那么，这种白芥子姜泥该如何制作？我们应该贴在哪些穴位上呢？

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