猝死“专挑”这7类人下手！再不防控，哪天丢命也不知道现在猝死的新闻也越来越常见

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猝死“专挑”这7类人下手！再不防控，哪天丢命也不知道。心脏|症状|工人|感动---

现在猝死的新闻也越来越常见，但是很多人了解如何进行预防和控制。大家可以了解一些常见的猝死人群，然后再根据科学的调理措施，培养良好的生活习惯，从而避免猝死。

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1、电脑工程师

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IT行业的人群比较容易出现猝死的症状。工程师长时间面对高强辐射的电脑，人们的心理难免会有很多负面的情绪，常常会产生焦虑不安，压抑烦恼等不良的心理，长期如此很容易出现猝死的症状。另外，工程师每天都需要熬夜，导致心肌受损严重，严重时还会引发猝死。因此，大家在工作的时候，应该适当放松自己的情绪，避免压力太大引发猝死。还要注意劳逸结合，不能长时间工作，要保持充足的睡眠时间。

2、一线工人

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工人也是比较容易出现猝死症状的人群。工人往往从事着简单机械的工作，再加上工作环境恶劣枯燥，容易影响人们的健康，工作多年还会出现猝死的情况。另外，工人经常需要承受经济压力，导致心脏负荷加重，也容易出现猝死的症状。

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3、吸烟者

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如果经常吸烟，会破坏心脏和肺部的正常功能，出现猝死的症状。具体原因是大量的有毒物质进入人体的内脏，如果停留在心脏中，还没有来得及适应，还会引起心肌梗塞的现象，甚至出现猝死。

4、不良饮食习惯者

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如果经常吃高热量高脂肪的食物，可引起肥胖症或者是高血脂症，发作时如果不及时调整，会导致猝死的症状。另外，高热量高脂肪的食物还会影响人体的血压，出现心脏跳动失常，引发心脏疾病，比如心肌梗死、猝死等等。

5、冠心病患者

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这是非常常见的猝死的原因。由于心脏出现疾病，受到了外界的突然刺激后血压突然升高，冠心病、猝死等等症状就可能发作。

6、学生

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猝死的症状比较常见于不经常运动的学生人群。根据许多大学生的生活调查，很多大学生往往喜欢过度熬夜，也不重视饮食和运动，导致身体非常虚弱。如果长期熬夜，会引发心肌衰竭等症状，严重的情况下，也会引起休克和猝死。

7、运动员

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许多研究发现，运动员由于长期从事高度剧烈的运动，承受非常强负荷的压力，心脏难以承受，可导致猝死症状。尤其是在超负荷的运动下，心脏跳动过快，可能出现心肌缺血，引发猝死的情况。