夏日必喝鲜榨果汁,自己在家DlY,营养健康不重样

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夏日炎炎,来一杯自己用新鲜水果DlY的果汁吧。越来越多的人,喜欢用鲜榨果汁代替新鲜水果,鲜榨果汁营养的确不错。鲜榨果汁能够补充各种微量元素。而且果汁制作简单,成本低廉,最重要的是口感还好,比外面卖的那些果汁安全健康多了。往下看:

By 幸福佑手牵

用料

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  • 猕猴桃 2个
  • 香蕉 1个
  • 芒果 2个
  • 水蜜桃 1个
  • 火龙果 1个
  • 橙子 1个
  • 西瓜 半个
  • 冷开水 适量
  • 牛奶 1盒
做法步骤

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1、成品图

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2、营养每天不重样

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3、第一款:猕猴桃香蕉汁 猕猴桃香蕉去皮切块,放入果汁机中,榨成汁即可。

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4、第二款:奶香芒果汁 芒果去皮切小块,放入果汁机中,加入适量凉开水,榨成汁即可。

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5、第三款:蜜桃香蕉鲜奶汁 水蜜桃,香蕉去皮切小块。放入果汁机中,加入适量牛奶,榨成汁即可。

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6、第四款:鲜榨火龙果汁 火龙果去皮切小块。放入果汁机中,加入适量牛奶,榨成汁即可。

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7、第五款:鲜榨橙子汁 橙子去皮切小块。放入果汁机中,加适量水榨成汁即可。

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8、第六款:鲜榨西瓜汁 西瓜去皮,去籽切小块。放入果汁机中,榨成汁即可。