身上这部位出现“一红一黄”，当心肝炎“偷偷”找上你！可能你还不知道

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可能你还不知道，肝炎现在已经是一个很普遍的疾病了，据有关数据显示，全球就大约有4亿之人感染上了肝炎。而我们肝脏是很脆弱又是很沉默的一个器脏，平时生活中的某些坏习惯，若是经常做的话很容易使得肝脏受损，而肝脏一旦受损，人们在初期是很难察觉到的。

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因此肝炎已经成为了威胁人们身体健康的一个“沉默杀手”，等到发现时，肝炎已经很严重了。如何及早知道自己肝脏受损，是现在人们要迫切关注的问题。

专家表示，当身上这部位出现“一红一黄”，就要当心肝炎“偷偷”找上你了。

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一红：手掌发红

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伸出自己的手掌看，若是经常出现手掌发红的症状，有可能是肝炎导致的肝掌。

肝掌就是大拇指和小指的根部的皮肤出现片状充血，或是有红色斑点、斑块，按压后变成苍白色后又呈红色，这是肝掌。

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一黄：眼白发黄，出现黄疸

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黄疸是肝脏疾病的共同症状，常表现为眼白发黄、皮肤发黄、还有尿液异常发黄。

经常熬夜、喝酒的人不妨多观察自己的这三个地方。

若是发黄到看起来似茶色的现象，则表示肝脏受损已经很严重了。

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医生建议，不管有没有肝炎、肝硬化等，平时都要注重肝脏的养护，否则等到变成肝硬化的时候，就为时已晚了。

总结了几个能养肝护肝、修复肝脏受损细胞的养肝诀窍，希望对大家有用。

△学会多按摩这一处

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位于足底的涌泉穴（足掌心前1/3处，屈足趾时出现的凹陷中）、手上的劳宫穴（手掌心，在第2、第3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处），长期坚持按摩，都有很好的养肝效果，能促进肝脏毒素的排泄。

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△多喝茶，为肝脏解毒，减少肝病的发生

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研究发现，适当喝茶有利于肝脏排毒，且茶中的茶多酚能很好的修复受损细胞。经过临床的试验，其中要属生长在北方长白山上的百里馨丁香红茶养肝效果最好。

它是通过丁香叶子经过人工摘采，晒干、发酵再烘干的工艺，配置出来的红茶，当地人常命名它为百里馨丁香红茶

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，直接取其放入杯中冲泡饮用，能促进人体的新陈代谢、增强肝脏解毒能力、提高肝细胞再生能力，恢复肝脏的运作机能。

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△注意情绪的调节

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中医认为肝属木，就像树木一样喜欢自由的空间，所以养肝重在情绪调节，心情愉快，否则肝气郁结日久，导致肝气过盛而伤害到肝脏。因此，特别是肝脏不是很好的人一定要随时保持一个好的心态、愉悦的心情。