每天一把枸杞泡水吃，三个月后会怎样? 首先就是睡眠好了

傻大方提示您本文标题是：《每天一把枸杞泡水吃，三个月后会怎样?》。来源是。

首先就是睡眠好了，不做梦了或是少做梦了，睡觉也踏实了。枸杞

泡水喝尤其对肝肾虚者引起的失眠效果很好，睡眠质量好了起夜的次数也会减少。晚上睡觉老感觉口干嘴苦，喝水也不能缓解的口干不防也试试，枸杞可以生津，可补阴虚伤津引起的口干。

经常熬夜，爱爬电脑跟前的游戏族，工作狂由于长时间电磁辐射损伤肝肾，眼睛疲劳，流泪，发红，模糊，精神不集中，记忆力下降等，睡觉前泡上一杯试试，可以消除一天的疲劳，保护视力，保护肝脏。免疫力低下，经常感冒生病的人可以建议一天两次，早晚嚼食泡水均可，每次十粒左右。

高血压，糖尿病，高血脂，动脉硬化者不防都试试，只要能坚持，三个月后自然有你意想不到的效果。爱美的人士也可以加玫瑰花枸杞泡水，美容养颜，祛斑，滋润肤色。枸杞最好选用宁夏的中宁枸杞，因为宁夏的枸杞是药食两用的，最为正宗，效果也最好。希望对大家有所帮助。