春季养生的小常识春天养生重在养肝

傻大方提示您本文标题是：《春季养生的小常识》。来源是。

春季养生的小常识。常识|阳气|养肝|升发|春季|春季养生---

春天养生

春季养生的小常识。常识|阳气|养肝|升发|春季|春季养生---

重在养肝，而肝脏需要干糖原，另外，肝在五行属木，肝木克脾土。因此春天可以适当的多吃些甜品，这样对养护脾胃非常的有帮助。

常识|阳气|养肝|升发|春季|春季养生---傻大方小编总结的关键词

《养生论》说:春三月，每朝梳头一二百下。春季每天梳头是很好的养生保健方法。因为春天是自然阳气萌生升发的季节，这时人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，代谢旺盛，生长迅速。

常识|阳气|养肝|升发|春季|春季养生---傻大方小编总结的关键词

到了春季，人体堆积了大量过剩的油脂。春天来了，气候转暖，万物复苏，此时增加运动量不仅能够活动筋骨，帮助气血流通、加快身体的新陈代谢、促进阳气的升发，还可以帮助消耗体内多余的脂肪与热量。

常识|阳气|养肝|升发|春季|春季养生---傻大方小编总结的关键词

春季需养肝，首先是保持心情愉快。人常说怒伤肝，因此，应学会制怒、戒怒，尽可能做到心平气和、乐观、开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常升发、顺调。