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来源/视觉中国(下同)

夏季一般来说是哮喘的缓解期，但近年来在夏季哮喘复发的患者明显增多。夏季虽然是哮喘的低发期，但也不能掉以轻心，马上就要进入炎炎夏日了，一定要做好哮喘防治。

哮喘是一种由多种细胞及细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，主要表现为反复发作的气喘、咳嗽、胸闷，这些症状往往在半夜或者凌晨发作或加重，对哮喘患者的生活、工作和休息会造成一定的影响。

夏季防"喘"先防"冷"，防"冷"措施一定要做好。哮喘患者要避免长时间日晒，注意补充水分，保持气道湿润，同时清淡饮食，避免上火。空调里的冷风，饮料里的"冷"刺激，半夜里忽然吹来的凉风，都是哮喘的诱因，易促使哮喘发作。当孩子大汗淋漓地由室外进入室内时，加上吃冰镇饮食，这些对于一个过敏体质的孩子而言，犹如从夏季突然转入深秋季节，上呼吸道会受到冷空气或冷食品的突然袭击，使原本就处于高反应状态的气管、支气管反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。另外，在使用空调的房间里，空气不能得到及时更新，空调器内存积的病毒、灰尘和螨虫，也是诱发哮喘的原因。

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有哮喘患者的家庭，夏季尽量少吹空调，避免正对着空调出风口，室内外温差不要超过5℃;从炎热的室外进入室内时，不要立马进入空调房间或饮用冰镇饮料，可以先用干毛巾将身上的汗水擦干，喝一些温开水，待情绪稳定后再享受凉爽;在使用空调的房间里，尽量每天彻底清扫，定时开窗换气，定期清除空调器内存积的病毒和灰尘，经常清洗过滤网。

患者在哮喘稳定期可以游泳，游泳前应注意泳池消毒是否规范，如果游泳过程中出现鼻痒、胸闷等不适，应避免继续游泳。空气质量指数不佳的时候，空气当中有许多病毒、霉菌、粉尘、颗粒，被人体吸入呼吸道以后，容易导致呼吸道感染以及哮喘发作，从而加重病情。建议雾霾天时，哮喘患者应尽量避免户外运动，出行时戴防尘口罩进行防护。

总之，患者在日常生活中要加强防护，避免哮喘发作或加重，出现不适应及时就医。

陆月明( 解放军第四五五医院呼吸内科主任医师)

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