排骨玉米胡萝卜汤,美味又健康

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排骨玉米胡萝卜汤,美味又健康

今天给大家推荐一道清甜爽口的经典汤——排骨玉米胡萝卜汤,红黄相配的胡萝卜和玉米,不仅有食欲,而且味美汤鲜,一年四季都适合喝,家里有老人或孩子的也都适合一起喝,清淡又无油腻,多喝也不用担心会长肉肉,还能有效起到延缓衰老、降低血清胆固醇等作用,所以推荐给大家哈!

By Ting婷小姐

用料

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  • 胡萝卜 1根
  • 盐 适量
  • 玉米 1根
  • 排骨 500g
  • 料酒 1匙
  • 醋 2滴
  • 姜 2片
做法步骤

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1、胡萝卜洗净切滚刀块,玉米洗净切小块。

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2、排骨砍成块,用清水洗净待用。

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3、锅内放水,把排骨放进锅里焯水,加入1匙料酒去腥,水开后关火捞出排骨。

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4、锅内放入适量清水倒入排骨,胡萝卜,玉米,姜片,滴2滴醋进去,排骨里加少许醋,里面骨头的钙质更容易溢出,对人体更好吸收。

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5、开火炖2个小时即可。

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6、最后放入盐调味,盐的多少按个人的口味添加哦。

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7、香甜美味的汤好啦~~