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大家好，我是技巧君，

如今球场上不管是内线还是外线，

有一手吃香的内线单打技巧，

都是球场的BUG，

内线单打在野球场比较难防，

内线吨位大的直接碾压，

脚步灵活的直接晃晕对手！

打内线和多人以为，

长得高才是硬道理，

其实不然，NBA中，

已经有大量的例子证明，

技术才是一个内线球员最需要的，

而技术型内线也是最受欢迎的存在，

比如大帝！接下来技巧君就给大家，

介绍几种内线进攻训练！

解析环节

转身训练

侧身运球，以一脚为中轴脚，

转身过人！

假如有队友一起训练更好，

加入对抗效果更佳！

打板训练

两侧篮底下打板训练！

单手打板训练

起跳接球，直接一步运球，

起跳单手打板！

空心训练

起跳接球，

尽可能量空心入网，

锻炼弱侧手感柔和度！

转身上篮训练

虚晃投篮训练

持球推进，行进间急停一个虚晃，

晃开防守后跨出一步直接上篮！

做这招的时候容易走步违例，

所以我们收球时，

双脚必须是同时落地！

翻身跳投训练

首先我们要背对防守要球，

接球完成后迈出我们要转身的脚，

翻身跳投出手！

注意接球时要双脚起跳接球，

这样有利于我们进攻的选择！

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01.为什么你运球总是过不了人？

02.为什么你的投篮一直都不准？因为你差了这一步！

03.运球一直练不好？看完让你成为大神

04.打球后突然猝死，居然是Ta惹的祸，很多球友都爱做这事！

05.运球不好应该先从什么动作开始练？

06.为什么你经常投篮三不沾？因为你没练这个！

07.为什么你转身过人时经常球要飞？转身时球到底要怎样拿？

08.说的太对了！要想打好篮球，请先记住这些话！

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