山楂核桃芝麻饭团核桃补血养气

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核桃补血养气，健脑益智；而芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素B1、B2、尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。山楂开胃健脾助消化。

By 若愚妈妈【豆果美食官方认证达人】

用料

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做法步骤

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1、核桃掰碎，和芝麻一起小火炒熟。

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2、我用了超市卖的山楂条。用料理机搅成碎末状的馅儿。

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3、借助保鲜膜，抓适量米饭，舀一勺搅打好的馅儿放到中间部位。

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4、把馅儿包起来，抓紧保鲜膜，让饭团成型。

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5、包好以后就是这样。出行或者旅游就可以带这样的小饭团，饿了拿一个就吃。

小贴士

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山楂条还可以换成蔓越莓干，果脯等。如果想吃咸口的，可以用芝麻核桃加上少许盐一起搅打。