中药米醋“泡”掉足跟痛有些中老年人常感到足跟痛

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有些中老年人常感到足跟痛，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚

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是一个不错的治疗方法。

威灵仙，川芎，小米醋

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。

将威灵仙、川芎捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处（水热度自己掌握，防止烫伤），每日1～2次，10天为1个疗程。威灵仙、川芎为中药（药店可买），有活血、化瘀、通络功效；小米醋有消肿。

治疗期间要做好预防保健工作

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一要减少足部的活动量；

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二要穿软跟厚底鞋

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，垫个硅胶足跟鞋垫，同时还可在长骨刺的部位将鞋垫掏一个洞，以防行走时骨刺受压疼痛；

三是不要轻易做封闭治

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疗，以防滥打封闭而掩盖病症。

足跟痛还有一个缓解的方法——艾绒红花足浴包泡脚

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