初夏艾灸拔病根，补阳这时最适宜! 健康科普

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了解艾灸的人都知道，针灸是世界上最为古老的治疗技术之一。古时，针与灸通常是一起使用的。由于针刺不能被大部分人掌握，需要专业医师行针，人们就把艾灸单拿了出来，可以普遍推广，人们可以自己操作。

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艾灸可以补阳驱寒。很多冬天手脚冰凉，容易拉肚子的人都会自己艾灸。到了夏天，手脚不凉了，天气很热，大多数人不愿艾灸。其实，这样错过了艾灸治疗的最佳时机!

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为什么呢?听小编慢慢道来!

※艾灸为什么适合在夏天做?

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艾灸治病的机理在于可以刺激经络腧穴和一定的部位，达到疏通气血、调节脏腑阴阳的作用。艾灸散发的热力可以驱散体内阻滞经络的寒气。人体在夏季时，阳气升发到体表，这时进行艾灸，可以借助自身的阳气，更好的把寒气赶走!所以，很多“病根”深的人，夏天会艾灸，去病效果也很好。况且夏天艾灸还能熏蚊子，何乐而不为?

※哪些病可以用艾灸治疗?

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艾灸在燃烧时的温热性能具有祛邪散寒的功效。寒包括内寒、外寒。外寒是感受外界寒凉或过食生冷导致的，患者表现为怕冷、四肢冰凉、冷痛、喜欢温暖、睡觉蜷着。内寒多是因为久病内伤，阳气耗损。表现为小便清长、大便稀溏、口不渴、痰涎清晰等。

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※艾灸常用的好艾有什么?

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全国艾叶产量最大的是南阳，最出名的是蕲春。经测定，蕲艾中的微量元素含量、燃烧放热量、挥发油含量等指标比其他产地的艾叶都要好。所以，蕲艾是最佳的。

※艾灸常用的穴位有哪些?

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《扁鹊心书》说:“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。”如果没有疾病，只是想保健，可以常灸关元、气海、命门、中脘等几个穴位。如果肩膀受寒受风，可以灸大椎、肩髃、肩髎、肩井、风池等穴位。腰部冷痛，可灸腰阳关、肾俞、命门、足三里等穴。腿疼膝盖疼，可以灸膝盖上部、犊鼻、血海、足三里、风市等穴位。

※哪些人不适合艾灸?

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艾灸虽好，但老人、婴儿、孕妇等不宜艾灸。糖尿病、结核病、出血性脑血管疾病、吐血、咯血、肿瘤晚期患者都不宜艾灸。过饱、过饥、醉酒、极度疲劳时禁灸。有皮肤病，身体有红肿发炎、破溃时禁灸。动脉等大血管的部位不宜艾灸。

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艾灸后不要受风、洗澡，要多喝温开水。夏天艾灸的时间不宜过长，要随时观察皮肤变化，以微微泛红为佳，要小心烫伤。如果出现水泡，小的不用处理，等它自行吸收，大的可用消毒针从根部刺破引流。

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