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这个招牌虾，营养丰富，儿子隔三差五就要吃，再也不挑食啦！！。营养|儿子|西蓝花|彩椒|鲜虾---

小编前不久看到一个综艺节目，其中一期是做的招牌虾，而且是明星手把手教你做菜，可真是太激动了！一提到这道睿家招牌虾，真的是让人赞不绝口！真真诠释了什么叫明明可以靠颜值，却偏偏要靠才华！儿子特别喜欢吃虾，但是对蔬菜却特别抵触，这可急坏了我这个宝妈，无意间发现了睿家招牌虾这个菜谱，瞬间就吸引了我的注意力。粒粒完整的大虾仁，口感Q弹，搭配各色时蔬，又清淡又营养！而且虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能；还能抗癌防癌，延缓衰老。况且，西兰花中的营养成分不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。鲜虾搭配西蓝花和彩椒，五颜六色的，很适合夏天，也很适合孩子食用。没想到第一次给儿子做这道菜他就喜欢上了，天天让我给他做，隔三差五就要吃，就连里面的西兰花蔬菜也不挑了！如果你们想要学这道菜，就跟着小编看下去吧~比心心~

睿家招牌虾

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By 悦美食

配料：

鲜虾 适量、西蓝花 适量、彩椒 适量、料酒 适量、东古一品鲜 适量、精盐 适量、水淀粉 适量

烹饪步骤：

1.鲜虾去虾线，剥壳开背

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2.加入料酒、盐腌制20分钟

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3.西蓝花焯水

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4.起锅热油，放入蒜末炒香

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5.加入虾

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6.加入西蓝花、彩椒，加盐翻炒

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7.淋上淀粉水

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8.出锅

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烹饪小贴士：

1、西蓝花也可以换成其他的时蔬哦~

2、喜欢的宝宝留言告诉我哦~

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