这种物质的毒性是敌敌畏的100倍,厨房中很常见
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是不是总听说这个叫“黄曲霉毒素”的有毒物质,有些人会不以为然,觉得这种毒物会离我们很远,这就大错特错了,其实它的分布是非常广泛的,主要在土壤、动植物、各类的坚果,特别是花生和核桃中,极易产生黄曲霉毒素。那么它到底是个什么东西,又有多大的毒害呢,听我细细跟您道来……
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黄曲霉毒素多数是在粮油谷物中存在的一种真菌毒素,是迄今为止发现的毒性最强的一类生物毒素,其毒性相当于砒霜的68倍、敌敌畏的100倍。而且主要是有很强的致癌性,致癌时间最短仅为24周,也最容易作用在肝脏上,大量摄入甚至能导致死亡。
这么危险的有毒物质,平时我们要怎样规避它呢?
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1、首先在玉米收货的时候,要及时排除毒变的玉米棒,也就是发霉变色的那些,而且采下要及时晾晒保持干燥。
2、要了解它喜欢的栖息地,主要存在于霉变、破损及褶皱的花生、玉米和大米上,及时剔除问题颗粒。
3、用碾压加工的方式去除含量最高的存在大米表层上的黄曲霉毒素。
4、加水搓洗,反复搓洗虽然对去除毒素有效,但同时也会损失大部分的B族维生素。
5、部分花生油中也会存在黄曲霉毒素,可以在油下锅变热时加少量盐爆炒,这种做法能去除90%以上的毒素。
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还要注意一点的就是不要将受黄曲霉毒素污染的饲料喂养家畜,它会在动物体内转化,进而有被人体吸收的可能,无论是吃肉还是喝动物奶。其实总结来说,为了我们自己和家人,不要冒着风险去吃明知道是不正常的食物,只为那一点点的节约,殊不知你在挽回一棵树的同时有可能失去一片森林啊!
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