癌患术后要做恢复运动还是静养？专家告诉你别当“懒人” 很多癌症患者在做完手术以后就整日呆

傻大方提示您本文标题是：《癌患术后要做恢复运动还是静养？专家告诉你别当“懒人”》。来源是。

癌患术后要做恢复运动还是静养？专家告诉你别当“懒人”。恢复|专家|静养|运动|告诉---

很多癌症患者在做完手术以后就整日呆在床上，觉得自己是个病人需要绝对卧床静养。其实癌症患者在术后的恢复，也需要适当的运动。

根据日本东京大学的研究表明，肿瘤患者术后的康复情况，不仅仅与医生的手术方式、手术是否成功有关。更为重要并且到决定性作用的是，患者的生活方式、心态、术后的运动情况。癌症病人在手术治疗后，适当的锻炼身体，适量的运动能够有助于减低癌症的术后并发症，降低死亡率。

恢复|专家|静养|运动|告诉---傻大方小编总结的关键词

在患者自身条件允许的情况下，癌症病人手术后适当的全身活动是必要的，但一定要注意不能逞强，适量适度为主要原则。

一般我们建议术后如无禁忌症，患者可以在1～7天后离床活动，即早期离床活动，可由家属搀扶在病房里走动，促进身体各部机能的恢复。如果手术较大，对身体机能损伤较严重，可在床上做肢体运动和翻身动作，或者由家属进行被动的肌肉按摩，防止肌肉萎缩。术后一到两个月后，可以视身体情况逐步由室内运动转到室外运动。建议主要的室外运动内容以散步为主。

在肿瘤病人的康复运动中，首先值得推荐的就是散步。它运动量不大且简便易行，不受时间、空间等条件限制，除卧床不起的病人外，所有的肿瘤病人都可选择这种运动方式。

恢复|专家|静养|运动|告诉---傻大方小编总结的关键词

散步也有很多讲究，并不是随便的走路就可以了。看似简单，实则很有学问。癌症术后的病人散步时要注意这几点：

(1) 衣着要宽松，鞋袜要合适，尽量以保暖、吸汗为主。如果病人身体实在虚弱，尽量由家属陪同出行。

(2) 散步时心态要平和，多想一些能让自己愉悦的事情，要从容不迫，怡然自得，摒弃一切杂念。

(3) 散步的速度不宜太快，过快可能会适得其反。速度以能够均匀呼吸为宜。

(4) 散步的时间可以选择清晨或者用餐后。“饭后百步走，活到九十九”的话是有道理的。饭后散步有助于胃肠道消化，加快新陈代谢。

恢复|专家|静养|运动|告诉---傻大方小编总结的关键词

癌症病人如果长期卧床，身体处于废用状态，会使关节僵直，肌肉萎缩。卧床时间越长，恢复体力所需的时间也越长。长期卧床极有可能会导致褥疮的发生，一旦出现褥疮，那么将会给患者以及家属带来很多不必要的麻烦，不仅给患者家属带来护理上的困难，更主要的是，褥疮会更加危害患者生命健康。褥疮会直接损害皮肤以及深层组织，脓毒血症、骨髓炎、低蛋白血症等并发症的发生都离不开褥疮的参与。

因此，癌症术后的病人不能卧床不起，一定要注意循序渐进地帮助患者适当运动。