南京新生植发小常识提醒:2018，从\＂头\＂开始，\＂油腻\＂不在转眼间过年结束啦

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转眼间过年结束啦，新的一年开始啦。经过过年这几天的吃吃喝喝，是不是觉得自己又变得油腻三分了呢。

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新的一年，从头开始，给自己的头发好好做一个保养吧，轻盈的头发，将整个人都显得轻盈了呢。

为了大家从头看上去不再“油腻”，小新想给大家支几个招，特别对于那些头皮易出油的妹子，尤其的适用哦。

为什么头皮爱出油呢?皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影响，与遗传、生活习惯、环境等因素均有关系。

那么头发油腻怎么办呢?就需要我们做到以下几点了。

充足的睡眠

充足的睡眠能让头发，头皮得到充分的休息，这能抑制住一些。头发是需要保养，头发最好的养生时间那就是当人睡眠时。所以充足睡眠是必须要的。切记熬夜，熬夜引发身体机能紊乱，有弊而无一利。

缓解压力

工作上，生活中，不要过重的承受压力，压力过大，容易影响到情绪，导致消化器官，神经等都发生紧张，绷紧。这样也会容易引发出油。为了自己，压力要学会自己缓解，学会调理心情。

保持头发干净

为了保持头发干净，所以要做到注意个人卫生，勤洗头，最好是用无硅油的洗发水来清洗，洗头时，要注意力度要轻揉，不要太重，更不要抓，容易使得头发受损，头皮受到刺激，这样会导致出油更重。

适当的运动

适当的运动，能够是人的体内循环加快，让细胞更加的焕然一新。消耗多余的脂肪，油脂，也是让你充满自信，增加健康的好方法。比如比较合适的有慢跑、游泳、登山、骑车、跳绳、瑜伽等等健身运动。

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小新相信，新的一年，发友们如果能做到以上四点，会大大改善头皮出油的问题的哦。

新的一年，从“头”出发吧，不再油腻了。