为了缓解便秘愉快的拉粑粑，她在马桶下卡个小凳子，很多人跟着学最近去朋友家上厕所

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最近去朋友家上厕所，却意外的发现朋友家马桶下面卡了个小凳子，一开始自己感觉很奇怪不知道这是做什么用的，后来问了朋友才知道这个小凳子叫做蹲坑垫脚凳，其主要是放在马桶下面改变入侧坐姿而设计的。

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后来自己回去查了下资料才发现，这个小凳子最早起源于美国的一个名叫Judy家庭主妇，因其在方便的时候经常便秘，而在询问医生的时候，医生则建议其改变入侧的姿势，这样就能对长期的便秘其到一定的缓解作用。

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但是对于欧美人来说，想要像亚洲人一样平稳的顿在马桶上，可以说是一个非常大的挑战，并且欧美人也都没有在家中安装蹲坑的习惯，而对于饱受便秘困扰的Judy来说，想要按照医生的建议改变入侧姿势根本是不可能的。即使能蹲下去也必须要踮起脚尖才可以，但是这样会感觉非常的累，同时也会给排便造成困难。

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但是经过不断的尝试和发明，Judy终于在自己儿子的帮助下发明了一个可以让腿和躯干成35°角的小凳子，以后在蹲马桶的时候Judy都会把小凳子垫在脚下，这样就能让耻骨直肠肌处于完全放松状态，从而让自己拉粑粑时更加的顺畅舒适。

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之后，Judy的便秘问题便得到了很好的解决，同时为了帮助饱受便秘的朋友解决问题，Judy便把这个小凳子批量的做出来免费送给用户体验使用，但是没想到一经面世，这个小凳子便被一抢而空，很多的人都跟着学。

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不过对于国内的朋友来说，一开始大家根本都不会考虑类似的问题，因为在中国最早的时候很多人家里都没有马桶，最常用的就是蹲坑，这样每次入侧的时候人的躯体和腿部本身就是成35度左右的角度，排便自然就会顺畅舒适很多。

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但是随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人在装修卫生间的时候也都开始选择安装马桶，一是马桶比较干净卫生，而且还带有专门的马桶盖，这样每次入侧冲水后盖上盖子就能防止异味回返散发;二就是马桶用起来确实方便很多，特别是对于家里的老人、孕妇来说能够省去不少的麻烦。

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但是在家里只有马桶的时候，很多的朋友同样也会遇到类似的问题，比如便秘时身体与腿部成90度角，就更增加了排泄的困难性，因为躯体与腿部成90度角时，趾骨直肠肌只是处于部分放松，这样入厕时肛门周围的肌肉会牵拉直肠，这时就需要非常用力才可以排除，特别不利于便秘患者的缓解和恢复。

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除此之外，对于怀孕的孕妇来说，直立的坐在马桶上不仅会增加对直肠肌的压力，也让自己不方便。因为挺着大肚子时，很最舒适的状态应该像是坐在沙发上后仰的状态，而这时候如果脚下不垫东西的话是很难实现的。

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不过如果家里有个可以垫脚的小凳子就会方便很多，而且小凳子采用防滑条设计，使用的时候直接卡在马桶下面就可以，这样一个卡座力再加上底部防滑条的摩擦力，就会让人踩在上面很牢固，也不用担心滑倒什么的。

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除此之外，马桶垫脚凳也有一个好处，就是家里的孩童蹲马桶的时候也会非常的方便，再也不需要每次蹲马桶两条腿都半悬在空中那么吃力麻烦。

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