芒果也有花样吃法!这样吃清肠又减脂又到了吃芒果的季节

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又到了吃芒果的季节，其实芒果除了直接吃之外，还有一些花样吃法，小编今天就教大家几种，快来学着吧!

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图片来源:视觉中国

芒果糯米饭

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材料: 糯米适量、大芒果1个、3杯椰浆、1茶匙白糖、食盐适量

做法:

1.提前将糯米浸泡一夜，如果时间来不及，3小时也可以。浸泡过后将糯米淘洗干净，直到淘米水变清澈为止;

2.洗净后的糯米加水蒸煮15-20分钟，使其熟透;

3.将椰浆倒进煮锅中，加白糖、少量的食盐，用中火煮至白糖、食盐融化，不要让椰浆沸腾;

4.把煮熟后的糯米倒进碗中，加入煮过的椰浆把糯米盖住，搅拌后静置20分钟，让糯米充分吸收椰奶;

芒果炒鸡肉

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材料: 2块鸡胸肉、适量的盐和胡椒粉、1个红辣椒、1个中等大小的芒果、1茶匙蒜蓉、1瓶酸辣酱半茶匙碎红椒片、1茶匙陈醋

做法:

1.鸡胸肉切块，用食盐、胡椒粉腌渍2小时，再将炒锅烧干，倒油，放入鸡肉块翻炒至熟透;

2.红辣椒切块，倒入锅中翻炒2-3分钟;

3.倒入酸辣酱、蒜蓉、碎红椒片、陈醋，翻炒2-3分钟，直到酸辣酱开始沸腾，再放入芒果块，搅拌2分钟即可出锅食用。

芒果西米露

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材料:芒果、西米、牛奶、椰汁、蜂蜜

做法:

1.锅中加水烧开，将西米倒入锅中，转小火，盖盖子煮，水量加足一些，煮时中途不时搅一下，避免糊底;

2.芒果去皮去核切块;

3.大约20分钟后，西米煮至透明，只剩中间一点小白点时，关火，盖上盖子焖5分钟。待西米完全变透明时，用网筛捞起，过一遍凉开水;

4.将西米倒入牛奶和椰汁中，搅拌均匀;

5.待西米在牛奶中浸泡15分钟后，加入芒果和少许蜂蜜即可。

(华龙网综合)