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文|秘籍君

我们都知道现在我们所接触的水果、蔬菜基本上都是大棚蔬菜，而且基本上都是经过农药处理的，但是不同的食物所含的农药量也是不同的，经过调查，有些食物农药种类高达十几种，有些食物农药种类只有两三种，甚至更少。我们大人在吃上或许不需要太过注意，但是宝宝就不一样了。今天我就来帮宝妈们普及一下哪些食物的农药残留最低吧。

这15种食物，农药残留很低，买来给宝宝吃再好不过，好吃又不贵!

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蔬菜:洋葱、甜玉米、香豌豆、芦笋、卷心菜、茄子、红薯

洋葱可以说在养生界是相当出名的了，可以提高身体免疫力，减缓细胞衰老。甜玉米、香豌豆也属于五谷杂粮，吃了对身体相当好。芦笋、卷心菜含有丰富的维生素和膳食纤维。红薯助消化而且口感特别丰富。茄子也可以防治胃病、抗衰老，同样含有非常丰富的维生素。更重要的是这几类蔬菜农药残留最低，好吃又不贵，给宝宝吃是最好的。

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水果:鳄梨、菠萝、芒果、猕猴桃、哈密瓜、西瓜、葡萄柚、蜜瓜

上面所列出来的水果基本上都是我们生活中经常见到的水果，这些水果之所以农药残留最低，一方面是因为他们有些在生长过程中不容易生虫，需要打农药的次数比较少;另一方面是因为这些水果有些需要剥皮食用，农药自然就会被剥掉。水果都含有丰富的水分和维生素，常吃水果可以帮助宝宝远离疾病。注意很多人对芒果过敏，在宝宝第一次食用芒果的时候，妈妈要小心。

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农药对宝宝有什么危害?

人们买水果蔬菜都是倾向于选择长得好看的，商贩为了满足大众的需求都会通过过量使用农药来达到这一目的，有些菜农更是为了追求杀虫效果、节省成本，会使用一些费用低廉、杀虫效果好的农药，而且这种农药一般对人体有危害。宝宝的身体更加脆弱，而且免疫系统发育还不够完善，就更容易受到伤害，所以要给宝宝选用农药残留最低的食物。

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