你知道吗？儿童经常不吃早餐容易得糖尿病！不少儿童早上经常会赖床

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不少儿童早上经常会赖床，为了多睡一会，宁愿少吃一顿饭，父母做的早餐也经常挑食捡食只吃一丁点，但是你知道吗？如果长期维持这种状况，儿童很容易患上糖尿病。

一项由牛津大学、剑桥大学、格拉斯哥大学和伦敦大学圣乔治学院共同开展的研究表明，不吃早餐的儿童更有可能产生“胰岛素抗性”，这将会影响体内的血糖调节机制，因为胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。孩童患有糖尿病的几率就会大大提升。

面对孩童的这种现象，我们应该如何解决？

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一、家长的以身作则

家长在晚上应该尽量避免在孩子面前使用电子产品，误导孩子对电子产品产生依赖，导致入眠时间过晚，休息不够。晚上避免过于激烈的游戏运动，同时喝一杯热牛奶帮助儿童助眠。

二、加强身体锻炼

儿童属于长身体的阶段，家长身体锻炼不仅能够提升免疫力同时还可以促进身高增长，一举两得。

三、营养加强

针对挑食捡食的儿童，家长应该考虑是否家庭食谱过于随便单一。孩童厌食不单单只是单方面的原因，家长应该主动与孩童交流，搞清楚为什么然后对症下药。丰富食材，多种营养均衡摄入，就会降低孩童患病风险。

儿童不吃早餐，体内的胰岛素水平会较高，然而他们机体却无法应对这种用来调节血糖的激素。研究发现，早上不吃东西的孩子的血糖水平略高于经常吃早餐的孩子。所以综上所述一定给孩子养成良好的生活习惯以及家庭氛围，改掉不吃早饭的不良习惯，才能减少儿童患糖尿病的几率。