土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

傻大方提示您本文标题是:《土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了》。来源是。

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了。营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---


家里个个都是土豆控,煎炒烹炸、丝片球饼... ...这段时间轮着来,怎么都吃不厌!

入口细腻,香浓可口。这土豆真是个逆来顺受的好脾气,任你煎炒烹炸十八般武艺耍个遍,人家就两字:好吃

今天的这个土豆饼,还要加一个字:太好吃了!最最重要的是,用油超级少呀,一点点油就能煎出一大盘,一点都不会油腻,非常健康呢,当早餐真是棒极了!

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

食材:土豆2个 胡萝卜1个 面粉150克 水适量 油适量 盐适量 鸡粉适量 白胡椒粉适量 葱花适量

过程:

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

土豆丝擦丝,胡萝卜叶擦丝,放入盆里,面粉加入适量水调成糊状,加入土豆丝,加盐、鸡粉、白胡椒粉,加入葱花,搅拌均匀

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

平底锅烧热,倒入少许油,转中小火,舀一勺面糊,倒入锅中,趁还没凝固的时候,赶紧用勺子将土豆丝推平,整理成圆饼状

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

饼稍微做小点,一锅可以多做几个,底部凝固后,翻面,两面都煎熟即可

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

绵软香甜,太好吃啦。

小贴士:

1、糊糊不要太稀,也不能太硬,稍微呈流动状即可。

2、土豆和胡萝卜最好用工具擦成丝,粗细一致受热均匀,煎出来的饼口感更好。

3、煎至的时候火一定不能大,以免造成夹生。

4、这个饼里面还可以放入洋葱,口感更香浓。

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了

这个饼我用的是麦饭石不粘锅,轻巧方便,最重要的是防粘效果超级好,价格不贵,扫码即可购买,爱厨房的你值得入手哦!

营养|土豆|早餐|土豆丝|这样做|炒烹---傻大方小编总结的关键词

土豆也能做早餐,简单快捷营养好,这样做不放油都好吃,太健康了