第

1、新步伐:后场击球后，左脚上了一步后，左脚垫一步再上网。

2、正手右后场吊球:右后场吊左前场，身体有个跟球，且身体击球后自然往那个方向走，防止人家回放。吊右前场，我更多是劈扣，而不是吊。

3、接杀:肘部不翻转，肘部不伸直，只是前臂短距离以肘为轴，旋转+手指顶发力，手腕不要伸直和往外撇。

4、反手平抽:肘部看得见的，手肘尽量是高点击球，手肘平移过去，手发力后，自然回来。重心:人不能歪斜，重心要稳。

5、后场高远球后，身子不要转太多，两只脚是朝前的，所以击球后，脸、身子是正面朝前，别转过度。

6、肘部击球后卸力问题，就是我原来的问题：肘部击球后会伸直卸力，其实肘部是有点弯度的，不是笔直。

7、启动步：步伐中启动步很重要，给身体推力，不能省！