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天气开始慢慢升温了,冰淇淋一天也不能吃太多,那就来一杯清爽的奶昔吧,还可以排毒瘦身两不误嘿嘿。(????)╭说是这么说你不还是在吃吗喂。
By 南鸢
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- 酸奶 100g
- 杏仁粉 2茶匙
- 菠萝 1/2杯
- 香蕉 1/2杯
- 紫甘蓝 1杯
- 饮用水 3/4杯
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1、紫甘蓝洗净撕成小片,菠萝和香蕉切成小块。
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2、将食材加入搅拌杯,加入杏仁粉,酸奶和水,然后,开关on…
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3、duang~来品尝吧,还可以加冰块一起打或者入冰箱冷藏喔。
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1茶匙=5ml,1杯=240ml。
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