长期补钙效果不佳?可能是缺少维生素K2

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很多人都知道补钙的最佳搭配是维生素D,其实还有一样东西。北京大学第三医院副院长、骨科副主任宋纯理指出,长期补钙效果不佳,也可能是缺少维生素K2。

据宋纯理教授解释,维生素K2是一种独特的维生素,它是由肠道微生物中的一些细菌合成,可以直接穿过血管壁进入骨骼、组织中,在体内发挥多种作用。其中,最突出的就是“助钙成骨”。

“维生素K2具有帮助成骨细胞分泌的初级骨钙素‘羧化’,变成活性骨钙素,从而促进血液中的钙离子沉积入骨的作用。”也宋教授说说,如果体内维生素K2充足,就可以激活骨钙素,活化的骨钙素对钙离子具有独特的“亲和力”,可以引钙入骨,使钙盐沉积,从而促进骨矿化。应该说,维生素K2和维生素D3合作,可以有效促进钙吸收和钙成骨,是补钙的双重保障。

另一方面,维生素K2不仅能促进骨细胞生成,提高其活性,还能抑制破骨细胞的活性,促进破骨细胞凋亡,从而抑制骨吸收,起到减少骨质流失的作用。

宋教授特别提到,人体内如果维生素K2不足,那么补充的钙剂不仅不能起到效果,还会留下健康隐患。这是因为,经肠道消化进入血液的钙离子无法变成骨钙,就会异位沉积。这些钙一旦沉积到了关节软骨、血管、肾脏、皮肤等组织和器官里,就会导致关节软骨钙化、骨刺骨痛、骨性关节炎、血管硬化等疾病。

不过科学研究发现,维生素K2能够智能调节钙离子沉积,防止软组织和血管钙化。对动脉硬化、骨与关节病变、高血压以及帕金森症都有不可替代的抑制和修复作用。

维生素K2多存在于发酵食品,如纳豆、酸菜和一些奶酪中,但国人日常膳食中普遍缺乏这类食品,因此我国人群膳食结构中维生素K2含量不足。

众所周知,孕产妇、绝经期女性及中老年人是缺钙的高发人群。多项临床研究证实,补充维生素K2能有效维持育龄女性骨密度、防止骨折,能显著减少年龄增长造成的骨密度下降。

在维生素K2选择上,补钙产品迪巧旗下的迪美兰是目前国内市场较领先上市的维生素K2品牌,纯天然原料取自意大利。它采用纳豆枯草芽孢杆菌发酵,专利技术萃取,无化学物质或溶剂的维生素,天然更安全;同时它是经临床医学证明的高效产品,使用迪美兰维生素K2原料,能显著提高钙成骨的效率,提升补钙效果。