无论多么漂亮的女士，都十分在意自己的体型。

听到最多的话的便是，“我又胖了，你看的我的腿，又粗了。”

有一双美腿，是每个女人都希望的，但是每个人的体质不同，你需要了解一下自己是哪种类型的，然后针对性的去锻炼，才能达到好的效果。

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想要瘦腿的MM们看过来，6个动作，瘦腿的最快方法就是这个!

每天心情好的时候扭几下。不会成为超模，但也是效率很高的瘦腿操。试试吧

怎么样?

这套瘦腿操看着还不错吧

仙女们赶

紧行动起来吧~

囚徒健身，我们一起努力改变自己

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坚持一定会有改变

放弃也会改变，不过是变得更差

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