爆！怎样掌握断奶后的科学喂养，宝宝又是需要哪些营养来平衡呢？一些家长反应

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一些家长反应，在宝宝吃奶的时候身体还是很健康的，可断奶以后会发现体重越来越瘦，那么该怎么对孩子进行科学喂养，又该怎么掌握标准呢？

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月燕妈咪说：婴幼儿的生长发育迅速，为断奶前后宝宝提供足够的营养确实很重要。其实，营养足够并非万事大吉，科学喂养的关键还是在于“平衡饮食。”所谓的平衡饮食，是指摄入食物中各种营养物质的含量正好能满足身体生长发育的需求量，也就是说，平衡饮食是通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现的，没有任何一种食物可以单独提供人体必需的所以营养素，也并非吃的越多越好。谷类，肉和蛋类，蔬菜，水果以及奶类等都是构成平衡饮食的主要食物。

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父母要知道宝宝是需要哪些主要的营养，比如要有自购的热量和优质的蛋白。因为热量是宝宝能量的来源，而蛋白质进入到人体是可以分解为对智力发育有着重大影响的氨基酸。糖和脂肪即是主要的热量来源，又是能直接促进宝宝的大脑发育。脑组织只有获得充足，稳定的血糖，才能保持较长时间的精力集中，和快速的思维。脂肪和胆固醇是大脑神经的重要构成成分，他们是会参与体内的内脂代谢。还有各种维生素对宝宝的健康成长也是非常重要的。

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我给大家三个建议，首先要有多样化的食物，这样可以满足宝宝生长所需的各种营养物质，同时，还能促进味觉，嗅觉，视觉的发展，使宝宝享受到“吃”的乐趣，还能让宝宝做到不挑食。其次，摄入的食物要平衡，像氨基酸的摄入，供给热量的营养素，还有食物的酸碱度都要平衡，这样才能达到最大限度的吸收和利用营养。最后，给宝宝的营养物质不足是会导致生长发育的迟缓，超量又会导致肥胖，所以要适量的控制一天的饮食总摄入在生理的需求范围内。