肖良志：断腿后的重生--我用亲身经历提醒大家处处小心我的公众号

我的公众号，很久没有打理。一切，皆因我的右腿。时间已经过去半年多，现在已经相对能够正常走路，但是距离伤前的状态还远，且肯定会有一定程度的伤残了。

重要的是，我回来了。

当我写下这些文字的时候，术后已经半年多，所谓“浮生却似冰底水，日夜东流人不知”。

首先，要感谢一些人，是的，千恩万谢。

1、无比感谢中国足协的两个朋友，在我最为不知所措的时候，毫不犹豫地给予我开启重生的帮助。无以为报，在此我一揖到地！

2、无比感谢北医三院的胡跃林教授，您“胡一刀”的威名，响彻整个中国足球界。您亲自主刀，是我此生荣幸。您医术精湛，医德高尚。无以为报，在此我一揖到地！

3、无比感谢中国足协的领导和相关人员，百忙当中到家中看望，体现了博大的情怀和如春的人文关怀。在此，我一揖到地。

3、无比感谢相关俱乐部、公司和朋友们，你们到医院或者到家中探望，这份情感，在此我一揖到地。

4、无比感谢北京国奥万鼎的周臣泽主任，您作为中国滑雪国家队的队医，在弯腿方面拥有登峰造极的经验和技术，让很多绝望的术后弯腿困难户重新健步如飞。

5、无比感谢其他众多朋友、同学们的关心，不让你们到家中看望，是因为实在不想让你们看到我手术后的落魄模样。

6、无比感谢我的家人，在最为难堪的时候，照顾得无微不至。

好了，下面赘述一下我的不堪。

相信，大家都早已千万次听过“你永远不知道，明天和意外，到底哪个先来”这句话。是的，我们确实无法预测。

2017年10月22日下午，这句话突然降临在我身上。下雨，水多，路滑。没有任何的征兆，没有预先的防备，我和另外一个人突然向同一个方向摔倒。人家拍了拍屁股扬长而去，我躺在地上不起。

右腿膝盖处的隆起，让我意识到：出大问题了。为了尽快查明原因，第一时间进行手术，我坐在轮椅上，连夜返回北京。

到医院急诊拍片：右腿股四头肌腱断裂、髌骨撕脱性骨折。

10月24日住进北医三院，核磁共振显示得更为严重：右腿股四头肌腱从髌骨上端止点处完全断裂，髌骨撕脱性骨折，半月板损伤，两侧副韧带撕裂，后十字韧带损伤。

五处伤情，世界一片冰冷。

10月25日，手术日。从未体检过的我，各种必查的项目全部检查完毕，还好，没有发现不可手术的隐藏病情。

腰部以下麻醉，切开长长的刀口，将股四头肌腱接上；用减张钢丝穿过骨道在髌骨下极固定。

10周的时候，二次手术：再次腰部以下麻醉，在上次大口的左侧开一个小的刀口，拔出此前固定髌骨以及减张的钢丝。

我跟队报道足球很快就要20年，听说和见证过无数球员的受伤和治疗，真正轮到自己的时候，才发现一切是如此的困难，而且痛苦不堪。

手术麻药过后，是各种不能名状的疼痛，第一夜的时候，吃止疼药，其实不太管用。不过，我相信护士说的：“各种疼就对了。”

嗯，对了就好，疼疼更健康。

几天后出院，开始比较漫长的恢复和康复过程。期间，一直有莫名的恐惧，不知道将来会是什么样子。想到只能坐轮椅或者拄双拐的日子，就心慌。

最关键的是掰腿。掰腿，就是让挺直了太长时间的右腿能够弯曲自如。开始，我以为像橡皮泥那样，让右腿弯回去就弯回去。但是，我错了。所谓弯腿或者掰腿，是需要毅力的，需要你按照进程自己掰回去。

这是一个漫长而又痛苦的过程。掰腿，很痛！在过90度之前，我一直很痛，只是忍着没说。

虽然右腿已经不是以前的右腿，但是我能出门自由地呼吸新鲜空气了。在床上、轮椅上、拄着双拐的日子多了之后，你会发现，站着行走的日子真好。

说实话，这一伤，已经改变以前的生活轨迹与状态。尤其是在体育运动方面，可能短缺了。后遗症，其实令人沮丧。

个人的经历不再赘述，我要提醒朋友们的是下面几点。

1、意外难测，处处小心为好。

2、像我这样股四头肌腱完全断裂的例子属于“冷门”，比较少见。但是前十字韧带断裂很常见，所以术后掰腿的，90%以上的都是前十字韧带或者十字韧带，伴随着半月板、副韧带等伤情。

最为重要的，必须按照医院术后的要求掰腿，也就是在第几周达到多少度，必须要做到。否则，就会成为困难户，落下更大的伤残。如果真的成为困难户，不要沮丧，有的康复机构，确实能够解决困难户的问题。

希望中国足球腾飞，我的右腿或许能够随着中国足球一起彻底痊愈了；平时的预防很重要，世上没有后悔药，时光也不会倒回去，希望所有的朋友们健康、平安。因为，活着的时候，健康最重要。