肚子大得一坐肉一坨？三个鸡蛋瘦身法，7天甩掉10斤肉！每一年

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每一年，总有很多妹纸都叫唤着要减肥，这不能吃，那不吃的，为了在炎夏展示自己的身材，拼命节食，就算很饿，也只是干喝水。小编告诉你们，减肥何须饿肚子，只需要三个鸡蛋就可以了！

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鸡蛋是我们生活中常见的食物，喜欢吃的大有人在，有些人甚至天天吃，鸡蛋不仅仅是因为其具有很好的口感，更因其营养丰富，是人们的常用食材，据专家研究分析，鸡蛋每100克，蛋白质的含量可达12.8克，且鸡蛋含有人体必需的氨基酸多达8种，让我们看看它的主要成分。

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看成分表我们可以得出鸡蛋的热量较低，富含高蛋白，这对我们的减肥计划来说那就是完美的选择，因为其低脂肪高蛋白可以保证我们食用后会有饱腹感，但是身体需要消耗热量就只能从自身脂肪消耗，由此达到减肥目的，且鸡蛋价格非常实惠，不得不说是一个完美的选择。

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在这里需要提示的是，如果在饮食期间有饥饿的感觉，我们可以食用一些全麦面包，或者是富含植物纤维的水果，面包最好是原味的，保证低热量的摄入。这样看着每天吃鸡蛋还是有点怕怕，这边小编再推荐一个方法，对减肥也是很有效果的！

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做法：将一大片生姜切细条后，将其捣成糊状备用；用棉签蘸取中度白酒（或75%酒精）清洗肚脐及肚脐周围的皮肤；将生姜糊敷在肚脐上；用棉签点取白醋入生姜糊；贴上大创可贴，用手轻轻按几下/一会儿，用手的热量给敷贴加温，贴8-12小时之后取掉。

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贴了，身上暖暖的，很好睡。第二夭早上黑呼呼的，油油的。

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左旋肉碱能促进脂肪进入线粒体氧化分解，服用左旋肉碱有利于心脏和血管的保健，消除脂肪肝

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发胖的体型有损于自己的形象和气质，为了身体的健康，多喝冬瓜荷叶茶，荷叶中的荷叶碱能强悍的密布在人体肠壁上，阻止脂肪吸收

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红豆薏米茶有健脾养胃、利水、除痹、清热排脓的功效，非常适合秋冬季及体内湿气较重的人饮用。