清明节除了扫墓，还可以做这些…… 看完这些熟悉的运动

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期待已久的清明小长假终于到了！大家超开心有木有！清明期间大家都准备做些什么呢？

说到清明节，大家先想到的就是扫墓祭祖的传统习俗。但其实清明节的习俗非常丰富，除讲究禁火、祭奠先人，还有踏青、荡秋千、蹴鞠等一系列传统体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以要多参加益体强身的体育活动。所以说，清明不只是一个感伤的节日，游玩运动的欢乐，更为清明节增添了活力。

不少清明节的传统体育活动，到现在还广为人们所喜爱。想知道都有哪些活动吗？快和小编一起看看吧！

蹴鞠

蹴鞠，就是古代的踢足球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。相传是黄帝发明的，最初目的是用来训练武士。后来蹴鞠逐渐由对抗性比赛演变为表演性竞技。

拔河

拔河发明于春秋后期，开始盛行于军中，后来流传于民间。唐玄宗时曾在清明时举行大规模的拔河比赛，从那时起，拔河成为清明习俗的一部分。

射柳

射柳是一种练习射箭技巧的游戏。据明朝人的记载，就是将鸽子放在葫芦里，然后将葫芦高挂于柳树上，弯弓射中葫芦，鸽子飞出，以飞鸽飞的高度来判定胜负。

荡秋千

唐代荡秋千已经是很普遍的游戏，并且成为清明节习俗的重要内容。由于清明荡秋千随处可见。元明清三代定清明节为秋千节，皇宫里也安设秋千供皇后、嫔妃、宫女们玩耍。打秋千不仅可以增进健康，而且可以培养勇敢精神，至今为人们特别是儿童所喜爱。

放风筝

清明放风筝是普遍流行的习俗。古人还认为清明的风很适合放风筝。《清嘉录》中说：“春之风自下而上，纸鸢因之而起，故有‘清明放断鹞’之谚。”在古人那里，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。所以很多人在清明节放风筝时，将自己知道的所有灾病都写在纸鸢上，等风筝放高时，就剪断风筝线，让纸鸢随风飘逝，象征着自己的疾病、秽气都让风筝带走了。