高血压，多吃这几种碱性食物，轻松降压不用愁！ "

现在生活质量相对于上世纪那是提高太多了，但是疾病离我们也越来越近了，原因就是生活习惯不好，再加上平时疏于运动，这样身体越来越不好，很容易患上高血压，高血压老吃药也不是办法，多吃这几种碱性食物，轻松降压不用愁！跟着51养生网小编了解一下吧。

刺梨

刺梨在农村比较多见，是高血压、高胆固醇人士的良好食品，能参与胆固醇代谢，帮助脂肪分解。也可预防或缓解便秘。刺梨具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉的作用，是一种抗氧化很强的食物，还能治疗坏血症。

罗布麻叶茶

罗布麻叶茶是降血压的良品。罗布麻是一种天然植物，营养丰富，能够双向调节、并平衡血压；对于高血压、高血脂有着很号的食疗效果。

苹果

苹果中富含丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，让后者排除体外，对于心血管疾病的预防有着重要的作用。此外，苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。

桑葚干

桑葚干的营养价值十分丰富，酸酸甜甜的口感深受大众的喜爱，具有效降糖、降脂、降血压的作用，是非常好的降压食材，身体更舒适。桑葚干既可入食，又可入药，有补血滋阴，促进胃液的消化，入肠能刺激胃粘膜。