【养生私语】每天敲此处50下，补气血、减肥、排出体内毒素！人体中有N条经络

人体中有N条经络，每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。

胆经畅不畅，一测就知道

双脚正常站立，手臂自然下垂，双手握拳敲击大腿两侧的风市穴；如果您有酸胀的感觉，那说明您胆经不畅了！

胆经不畅的表现：

头痛、耳鸣、眩晕、口苦。

胆经不通，毒素堆积

1、油性头发

——由于胆汁分泌不足，无法有效分解吃进去的油脂，加上肝热的因素，就从头发排出来油了。

2、早生白发

——人体的能量不足所致，中医有一句话：“发乃血之末”，由于营养供应不足才会造成白发。

3、面部眼角位置长斑

——毒素堆积。

4、胆经沿线问题

，偏头、肋下、腿、脚踝、脚疼或冷等。

5、胆囊问题

——结石，炎症等。

6、肝脏问题

——毒素无法顺利排泄，堆积形成，脂肪肝等。

如何敲胆经：

如图每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。

由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

注意事项：

1.力度：

用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打就可以了。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的，因为人体本身就在努力打通胆经这个通道。

2.时间：

晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，敲胆经不应该在这个时间段进行，对身体不好。利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法。每天每条腿只要几分钟。

3.女性月经推迟：

有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了,，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。

4.长期坚持：

身体的保养是长期的。

5.不生气：

敲胆经是让人体的气血上升，如果气很盛，血上升时气会跟着上升，让人不舒服，所以要先破掉一点气，然后开始敲胆经。遇到问题尽量不要生气，生气造成的病是很难治疗的，因为人体是无法驾御你的情绪的，而情绪却可以冲击内分泌，使身体内部混乱。