睡前吃枸杞，赛过吃人参，坚持一个月，身体会收到3个好处！大家都知道枸杞是一种特别好的养生保

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大家都知道枸杞是一种特别好的养生保健药材，老少皆宜。用枸杞泡水喝和用枸杞煲粥是最常见的吃法。随着生活越来越好像，人们也越来越注重养生。那么，你知道睡觉前嚼枸杞有什么好处吗？

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1、枸杞的功效是多方面的，常和枸杞有助于减缓身体衰老的速度，从而延长人们的寿命。除此之外，枸杞还能够降低血压，因此对于高血压的人来说，枸杞是一个不错的选择。

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2、常喝枸杞的人皮肤慢慢由粗糙变得细腻，因为枸杞能够提高皮肤的吸收氧分的能力，从而起到美白皮肤的作用。可以在下午茶泡制枸杞饮用，养气补血，比许多面膜都管用。

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3、枸杞对于肝脏的疾病具有一定的治疗效果。平时长时间看电脑跟手机用眼过度，或者经常饮酒的人群，平时用枸杞煲汤或者泡酒都可以帮助人体肾脏的工作。

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现在人们的生活越来越好，生活中各种各样的诱惑也越来越多，熬夜的人也越来越多，所以在平时就要注重养生，养护好自己的人体，身体是革命的本钱，只有身体健康才能够更好的享受现在美好的生活。

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