越没本事的男人，在微信上越会有这种表现，越没本事越明显你是不是一个讨好型人格的人？如果你

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你是不是一个讨好型人格的人？如果你经常有类似以上的抱怨，那么你平日里基本是一直在扮演着一个好好先生的形象吧？可是你的内心却未必能得到轻松。

讨好型人格的人，他们的好，往往是出于不想得罪人的目的，但是他们的“自我牺牲”却很少能得到尊重。生活中，讨好型人格的人不懂拒绝，被贴上“滥好人”的标签；工作中，讨好型人格的人费力不讨好，忍气吞声是他们的常态；最可气的是，爱情中，他们明明待人以诚，感情却也总是难得善终……

讨好型人格的人，在爱情中屡屡碰壁的原因，你知道吗？

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讨好型人格的人，在爱情中是不吝啬付出的，但他们的困惑是：对ta越好，为什么ta却反而不珍惜这段感情了？难道讨好型人格的人在爱情中总是遇人不淑，遇到的都是只知索取的白眼狼？

其实不然，这样的局面是由于情感投入的失衡导致的。

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先分享一段鸡汤：最好的爱情，是势均力敌。一段感情需要维持稳定，需要双方共同付出，每个人在这段感情中，都同时付出着并且收获着。而在一段长期关系中，当你的情感投资远远大于对方后，那么无论是物质还是精神，你们之间的情感投资都将面临失去平衡的问题，继而衍生一系列情感矛盾。

情感投资失衡导致的另一大问题，就是抬高了付出者的抽离成本，压缩了索取者的抽离成本

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。讨好型人格“擅于”把爱情演变为一场单方面的付出，导致对方在这段感情中习惯了索取，几乎没付出过什么。于是对方的抽离成本越发降低。

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当对方对这段感情腻歪了，ta轻而易举的就能提出分手，因为ta不用为分手而损失什么。反观讨好型人格的人，他们的需求越高，就会在感情中投入越多，随即抬高了自己的抽离成本，对感情的需求也就随之提升，这样的恶性循环，导致分手后讨好型人格的人，往往很难甘心。

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讨好型人格的你，当你的伴侣对你若即若离，甚至你隐隐感觉到对方要放弃这段感情了，你会怎么做？

如果你的回答是：“对ta更好一些，再好一些，尽力扭转局面”，那么很遗憾的告诉你，这样的做法是无法维持爱情稳定的，而且当你对ta好到丧失底线，甚至跪舔以后，你造成的局面其实是自身框架的坍塌。而一旦两性地位失去了平衡，更遗憾的是，爱情的生杀大权，也就被你拱手让给对方了……

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当你的伴侣开始对你若即若离，说明你们的情感中出现了问题，而此时的你，不去寻找问题，反而试图通过过度付出去捆绑爱情，那么你对ta的迁就和付出，将成为对方眼中的，你已经被ta完全掌控的证据。而且唾手可得的东西，再好也显得廉价，所以ta不会珍惜你，更不会想要回到你的身边，当有一天ta想要分手时，处于情感高位的ta，可以轻而易举的斩断这段关系。

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想要改变这样的局面，首先要追根溯源，找到你在这段感情中，习惯性讨好对方的原因，以下这张循环图，或许能帮助你找到原因。

讨好型人格的主要形成原因有二，一是受到原生家庭的影响，受到家长打压式的教育，于是逐渐养成了自我否定的心理定式，在爱情中也缺乏对自己的自信，主动自降框架。

第二种常见情况就是个人价值缺失，在与伴侣的相处中，忽视了对个人价值的建设，导致吸引力下降，自卑渐生，于是走入了低姿态讨好对方的死循环：

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那么，想要使讨好型人格得到改善，就需要你重视起对个人价值的建设，通过提升自我，建立对ta的二次吸引这样的方式，来从源头解决你的不自信。提升个人价值的渠道不胜枚举，你可以从以下三个角度，有侧重地使自己的内在价值、外在价值同步提升。

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挽回爱情，除了提升个人价值以外，还需要你循序渐进做到以下两点。

1、重塑自身框架

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想要重新掌握爱情的主导权，需要你重塑自身框架。调整自己过去毫无底线，习惯性顺从让步的心态，摆正自己在两性相处中的地位，设立并遵守自己不容侵犯的底线，以一个平等的，有尊严的形象重新出现在她面前，扭转过去两性地位失衡的被动局面，才能建立对她的二次吸引，逐渐扭转两性地位失衡的局面。

2、增加抽离成本

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想挽回对方，还需要学会提升对方的抽离成本。你需要学会引导对方为你付出，比如，你可以适时对对方提出令ta无法抗拒又在ta能力范围内的合理要求，让ta为你付出，借此增加她的抽离成本，同时你要积极地回应对方的付出，不吝赞美，或及时给与回馈，使对方尝到甜头，形成习惯性付出的状态。长此以往，你们之间的情感黏度必然稳定提升，如此，缔结亲密关系的目的就逐渐达成了。

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