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腰果银耳拌香芹。腰果|银耳|香油|长期服用|软化血管|香芹---
腰果|银耳|香油|长期服用|软化血管|香芹---傻大方小编总结的关键词
腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效，长期服用有润肤，祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。 芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
By 玉池桃红 【豆果美食官方认证达人】
用料腰果银耳拌香芹。腰果|银耳|香油|长期服用|软化血管|香芹---
- 小香芹
- 腰果
- 银耳
- 盐
- 香油
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1、 银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，撕成小朵。
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2、香芹去叶洗净切段。香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟。
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3、腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟。
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4、把银耳、香芹放一个盆中，加入适量香油、盐，拌入熟腰果即可。
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