为什么拼命运动还瘦不下去?打通淋巴结健康排毒，自然瘦! 很多不满意自己的身材的姑娘

傻大方提示您本文标题是：《为什么拼命运动还瘦不下去?打通淋巴结健康排毒，自然瘦!》。来源是微微健康网。

为什么拼命运动还瘦不下去?打通淋巴结健康排毒，自然瘦!。淋巴结|自然|打通|淋巴|运动|排毒---

很多不满意自己的身材的姑娘，每天张口闭口都是减肥，不管是运动还是减肥药，实行了一段时间了，但是还是发现没有瘦多少，可是你知道么，或许你身体里不是脂肪，而是垃圾毒素过多，仅仅是运动是很难瘦下来的。

淋巴结|自然|打通|淋巴|运动|排毒---傻大方小编总结的关键词

很多姑娘就发现了自己很容易胖起来，其实这不是真胖，而是身体浮肿，那可能是你的淋巴堵塞了!淋巴堵塞会影响体内毒素的排出，只有打通了淋巴结才能健康的排毒，消除浮肿打造苗条身材。

如何为淋巴排毒，有几个小方法推荐。

1.刺激淋巴周边肌肉

举起胳膊摸腋下略微凸起的部分，以此为中心将四个手指放在凸起部分的前方。轻轻按压，找到豆粒大小的小疙瘩就是淋巴结。集中的位置将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用大拇指和其他四个手指用力捏住腋下肌肉向上拉或者揉捏来刺激肌肉。

淋巴结|自然|打通|淋巴|运动|排毒---傻大方小编总结的关键词

2.食疗排淋巴毒

《本草纲目》里介绍了一个调理湿邪、排淋巴毒的方子--乌头薏米茶，具体做法是将薏米仁炒到微黄，将薏米仁、乌头、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用热水浸泡两小时)，洗净后加水煮一小时，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用，无需吃豆子。一天2-3次，也可取同配方比的乌头薏米茶茶包直接冲泡饮用。

淋巴结|自然|打通|淋巴|运动|排毒---傻大方小编总结的关键词

排毒原理:薏米仁味甘淡、微寒，有利水渗湿，健脾之效;赤小豆祛湿效果好，还能消水肿、排毒;而芡实健脾作用一级棒，还可祛湿固肾;至于马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，起到的主要是消炎清热的效果，可以帮助改善长痘、口苦的症状。

通过食疗辅助治疗的手段，让身体内的部分毒素排出来，达到净化身体血液或器官的作用。食疗法比较简单，可以缓解人的水肿、排淋巴毒或者虚胖等等，让体重有所减少。

淋巴结|自然|打通|淋巴|运动|排毒---傻大方小编总结的关键词

3.重点部位毒素全清理，消除副乳就按腋下

将除大拇指以外的四个手指放进腋窝中，并用四个手指向上按压刺激，再用力捏住腋下肌肉向上拉然后迅速放开。