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李小璐在去年年底被大批网友关注。此后，李小璐几乎没有公开活动，最近意外被捕捉到现身机场的照片后，近日，李小璐罕见在社交网站写下达400字的文字，大谈养生方法，大家看看，她的养生方法有用吗?

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李小璐养生全文:

今日节气惊蛰，蛰伏一冬的动物开始转醒，过冬的虫卵开始孵化。惊蛰时期，人体的肝气升腾，尤其易动怒，易眩晕。此节气首护肝脾。惊蛰节气后，冷暖空气交替频繁，时而阴雨时而多风。此谓:“惊蛰刮北风，从头另过冬”。乍暖还寒，是惊蛰后的天气特点。

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惊蛰节气不但各种动物开始活动，能引发疾病的细菌、病毒也开始加速生长繁殖，传染病也会开始流行。所以各位要留心冷暖变化，预防流感等季节性疾病(今年的流感尤其肆虐)。勤洗手，多食葱姜蒜等抑菌杀菌食材。

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惊蛰后，人会时常困乏无力、昏沉欲睡，称为“春困”。这是入春后，人体皮肤的血管和毛孔逐渐舒张，气血由脏腑向体表运行。那么体表的血量增多，供给大脑的血液就会相对减少，所以易现“春困”。综合上述，惊蛰饮食推荐摄入具有护肝健脾，提神醒脑的食材，如枣粥、山药粥、苋菜、鲫鱼汤。再推荐三处穴位--三风穴，分别是风池穴、风府穴、风市穴(位置自查要准确)，不时点揉点按，既能醒脑亦可防风，于体有益。望同上嘱，健康常伴。

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大家可试一下，李小璐的养生方法效果如何，不知她是否是这样养生的?

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