61岁的他居然6块腹肌!网友表示:很仰慕崇拜，男神必须有肌肉《人民的名义》沙书记扮演者张丰毅在

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《人民的名义》沙书记扮演者张丰毅在某电视节目大秀肌肉，61岁的他竟然有货真价实的六块腹肌!令一众网友大呼惊讶，称其为“肌肉男神”。再回头想想自己，心血来潮地办了健身卡后，它就一直默默地躺在了抽屉里。天热或天冷都成了懒得去健身房的客观理由?那就快通过以下方法重拾健身的激情，让好身材不再受年龄的限制吧!

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男生的腹肌对女生的吸引力到底有多大?我们常常听到周围的女生讨论谁有腹肌，谁的腹肌厉害。腹肌轮是中间一个活动轮，两侧有两个抓手，是目前非常流行的一种锻炼身体的器械腹肌轮主要锻炼的是上腹肌，在锻炼的过程中，可以感觉到是上腹肌感觉到酸疼发热，腹肌轮也可以让你保持6块腹肌不走样。

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男生抱女生，尤其是其中的公主抱这个姿势，是男女之间表达爱意的一种拥抱方式，极具美感而深受人们青睐，成为当前国际上较流行的抱姿之一，是浪漫一词的象征之一。公主抱虽然浪漫，但是男人要量力而行!如果你还没有足够的臂力，还不赶快炼起来?

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四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动，形成运动损伤。世界标准的瑜伽垫最遍及运用5~6MM，或许在坊间有看过所谓很厚的瑜伽垫，但有的人体重较轻，挑选太厚的瑜伽垫，动作上则会不稳，所以瑜伽垫并不是越厚越好，根据自己需求选择!