足不出户，远离痛经痛经摧残了一个女人的身体。有些女人

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痛经摧残了一个女人的身体。有些女人是月月来报道，你知道怎么帮女人缓解痛经吗?

1。压脚

许多妇女习惯性痛经喝红糖水和生姜汤，但收效甚微，不如检验一下按你的脚底。人脚的穴位，有一些骨盆及气路相通，按压他们能迅速和有效的帮助缓解痛经。例如，在踝关节的凹处，用你的拇指和其他手指尖从脚步跟腱小腿肌肉，可以悄悄地捏了能降低痛经的影响。需要注意的是，当按脚穴，在穴位按压需要几分钟来坚持效果会更明显。

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第二，更多的奶制品

酸奶，牛奶和其他奶制品含有丰富的钙，具有平稳神经，促进体内电离子效应的平衡。大多数女性的痛经是由于子宫肌肉过度缩短，然后诱发疼痛。所以女人总是可以添加更多的奶制品，增加钙的吸收钙吸收。

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第三，多喝花茶。

茶道具有深奥的含义。有时它可以用来喝茶治疗痛经。在某种程度上，花茶也用于治疗痛经，如玫瑰茶、当归茶等等。酿造方法很简单，取15克玫瑰、当归、等，参加热水，浸泡炖15分钟即可饮用。

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第四，日常饮食以弥补矿产资源。

让痛经不再签到了。

因为要保证每天的营养均衡，大部分的女性通常是由于某种矿物质缺乏自己的身体，所以只需要注意平时的饮食来弥补矿物质的不足是可以预防和治疗痛经的疑问有用。最常见的是钙，钾、镁和其他短。女性体内钙含量会直接影响痛经，而镁则能帮助身体更有效地吸收钙，从而使女性痛经的表现，可以适当地食用一些富含矿物质的食物。

痛经，现在科学上还找不出病因，很多妹子都依赖于西药止痛，但其对人体造成巨大副作用!痛经真得不能治愈吗?其实不然，痛经完全可以彻底摆脱的!欢迎你关注、留言评论或私信小编!