传说薏米汤袪湿又美白，为什么很多人吃出毛病来了? 薏米现在是真火啊

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薏米现在是真火啊，但是吃出毛病的人也真多，大便不成形的、便秘的、月经不调的，腰凉的、浑身无力的，都有。

最典型的是一个美女。有一次她问我凌晨2、3点醒还冒汗怎么办，我就问她除了有心事以外，还有没有吃什么保健品或营养品，她一开始说没有，后来想起来每天枸杞泡菊花。我告诉她问题就在这里。我让她按摩穴位和停掉枸杞，几天就调理好了。关于枸杞的问题，也很多，我放下一篇讲。因为说起枸杞菊花水不适合她，她才想起来她吃薏米红豆水也有好几年了，这几年她一直便溏。她以前的确就有便溏毛病，但我早给她调理好了，吃这个薏米红豆水又严重了。我让她赶紧停了薏米，过了没几天便溏就好了。

让她停薏米水，还有有点心不甘情不愿呢。因为她听说薏米可以美白可以袪湿呢。可是她这么坚持的两年，得到的不是美白，而是便溏和月经发黑。这样患者我已经遇到多例了，无一例外的有寒大的现象，越是吃的时间长越明显。

薏米突然爆红，我的印象是前几年有一位所谓的中医大咖推荐。他在他的书中和讲座中，大力推崇红豆薏米汤，说什么千寒易去，一湿难除，现代人都湿气重，吃了这个汤有多么好云云。后来商家各种薏米产品各种推波助澜，喝薏米水美白这个传说应该就是这个时候冒出来的。薏米去湿热的功能是有的，美白是演义。想靠薏米美白的，可以洗洗睡了。

因为薏米红豆水蔚然成风，搞得我现在在问诊时都要这么问:有没有吃什么保健品或是营养品?自己在家熬的也都算。

薏米，又叫薏苡仁，是一种中药。中药大辞典介绍，薏苡仁性味甘、淡、寒(炒用寒略减，但仍是寒)，归经脾、肺、肾经。功能主治:健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，水肿等。可能你会问，功能主治不是说治疗泄泻吗，怎么又说会便溏?这里要注意看性味和归经，寒归脾肺，如果本来是脾胃就偏寒，那就是寒上加寒。寒则功能损伤，如果常年吃下来，不出毛病才怪了。要知道，现代人，空调、冰点冷饮、啤酒红酒、不吃早饭、暴饮暴食……脾胃有寒的人是太多太多了。很多觉得容易上火的人，根底也都是寒，寒极生热。

教大家一点，喜欢中医养生的人，看中药要注意看性味归经，别只盯着功效。薏米既然是寒性的，那么寒性体质的人就不适合。比如怕冷、肚脐凉，胃怕冷风、寒虚便溏、手脚凉、痛经、经血黑或有血块……都不要喝。

确定有湿热的人，可以喝一点薏米。比如口渴却不想喝水，便秘，小便黄或烧灼感、口苦身热等等。但是就算湿热的问题，也是见效即停，不能长年吃。

中药讲究辨证。既然辨证，自然也就不能长期服用，因为人的身体状况是时时变化的。